Tin tức & Sự kiện
Lợi ích sức khỏe của việc chơi pickleball mỗi ngày
Pickleball không chỉ là một môn thể thao thú vị và dễ chơi, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời cho người tập. Với sự kết hợp giữa vận động, phối hợp và yếu tố cộng đồng, Pickleball đang trở thành môn thể thao “vàng” cho sức khỏe thể chất và tinh thần ở mọi lứa tuổi. Cùng PROX tìm hiểu lý do tại sao bạn nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để chơi Pickleball nhé!
Cách bảo quản vợt pickleball để sử dụng bền lâu
Một cây vợt Pickleball tốt không chỉ giúp bạn thi đấu hiệu quả mà còn tạo cảm giác thoải mái trong từng cú đánh. Tuy nhiên, để vợt giữ được độ bền và hiệu suất tối ưu, người chơi cần biết cách bảo quản và vệ sinh đúng cách. Cùng PROX tìm hiểu những mẹo đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để chiếc vợt Pickleball của bạn luôn như mới nhé!
Nên chọn vợt pickleball carbon, composite hay gỗ?
Chọn đúng cây vợt Pickleball phù hợp không chỉ giúp bạn chơi hiệu quả hơn mà còn giảm mỏi tay, kiểm soát bóng tốt và nâng cao trải nghiệm. Trên thị trường hiện nay, ba loại vợt phổ biến nhất là carbon, composite và gỗ – mỗi loại có đặc điểm riêng, phù hợp với từng phong cách người chơi. Cùng PROX khám phá ưu, nhược điểm của từng loại để tìm ra lựa chọn tối ưu nhé!
10 lỗi phổ biến khi chơi pickleball và cách khắc phục
Pickleball là môn thể thao thú vị, dễ chơi nhưng cũng đầy thử thách. Dù luật đơn giản, nhiều người mới vẫn dễ mắc phải những lỗi nhỏ khiến hiệu suất thi đấu giảm đi đáng kể. Dưới đây là 10 lỗi phổ biến nhất khi chơi Pickleball và cách khắc phục để bạn nhanh chóng tiến bộ và tận hưởng trọn vẹn niềm vui từ bộ môn này.
Pickleball là gì? Nguồn gốc và lý do môn thể thao này đang “gây sốt” toàn cầu
Trong những năm gần đây, Pickleball đang trở thành một hiện tượng thể thao mới, thu hút hàng triệu người chơi trên khắp thế giới. Dù xuất hiện đã hơn nửa thế kỷ, nhưng đến nay, Pickleball mới thật sự bùng nổ như một làn sóng thể thao hiện đại – kết hợp giữa niềm vui, sự vận động và tinh thần kết nối cộng đồng.
Pickleball là môn thể thao kết hợp giữa tốc độ, sự linh hoạt và khả năng phản xạ. Tuy nhiên, nếu không khởi động kỹ trước khi chơi hoặc giãn cơ đúng cách sau trận đấu, người chơi rất dễ gặp các chấn thương như căng cơ, đau vai, đau đầu gối hay mỏi cổ tay. Hãy cùng PROX tìm hiểu những bí quyết khởi động và giãn cơ chuẩn nhất, giúp bạn luôn đạt phong độ tốt nhất trên sân nhé!