10 lỗi phổ biến khi chơi pickleball và cách khắc phục

Đứng sai vị trí trên sân

• Lỗi: Người chơi thường đứng quá xa lưới hoặc lệch khỏi vị trí trung tâm.
• Khắc phục: Hãy đứng ở vị trí “sẵn sàng” – ngay phía sau vạch không volley (non-volley zone) để phản ứng nhanh và kiểm soát bóng tốt hơn.

Không giao bóng đúng kỹ thuật

• Lỗi: Đánh bóng quá cao, quá mạnh hoặc vượt quá hông khi giao.
• Khắc phục: Luôn giao bóng từ dưới lên (underhand), bóng phải bay chéo sang phần sân đối diện và không chạm vào vùng cấm volley.

Thiếu chuẩn bị trước khi trả bóng

• Lỗi: Cầm vợt thấp, không sẵn sàng khi bóng đến.
• Khắc phục: Luôn giữ vợt ở trước ngực, hai tay linh hoạt và mắt theo dõi quỹ đạo bóng liên tục.

Đánh bóng quá mạnh trong các pha gần lưới

• Lỗi: Cố gắng ghi điểm bằng cú smash mạnh khi đang ở gần lưới khiến bóng bay ra ngoài.
• Khắc phục: Ưu tiên đánh bóng nhẹ, kiểm soát và có độ xoáy, đặc biệt trong các pha “dink” ở gần lưới.

Không giao tiếp với đồng đội

• Lỗi: Hai người cùng lao vào bóng hoặc để bóng rơi giữa sân.
• Khắc phục: Trước trận, hãy thống nhất rõ “bên nào gọi bóng” và luyện tập phản xạ giao tiếp nhanh trong mỗi pha bóng.

Không tuân thủ quy tắc “double bounce”

• Lỗi: Trả bóng ngay sau khi giao mà không để bóng nảy 1 lần.
• Khắc phục: Ghi nhớ nguyên tắc: Cả 2 đội đều phải để bóng nảy một lần sau khi giao trước khi bắt đầu đánh volley.

Di chuyển thiếu linh hoạt

• Lỗi: Đứng yên chờ bóng hoặc di chuyển chậm, khiến không kịp phản ứng.
• Khắc phục: Luôn di chuyển bằng bước nhỏ, nhanh và chủ động, giữ trọng tâm thấp để sẵn sàng đổi hướng.

Dùng sai loại vợt hoặc phụ kiện

• Lỗi: Sử dụng vợt quá nặng hoặc không phù hợp tay cầm khiến giảm độ chính xác.
• Khắc phục: Chọn vợt pickleball chính hãng, trọng lượng và kích thước phù hợp với trình độ – bạn có thể tham khảo tại PROX, nơi cung cấp đa dạng sản phẩm chuyên dụng cho mọi người chơi.

Tập trung quá nhiều vào sức mạnh mà quên chiến thuật

• Lỗi: Cố đánh mạnh để ghi điểm thay vì tạo thế chủ động trong pha bóng.
• Khắc phục: Hãy ưu tiên độ chính xác, điểm rơi và chiến thuật, đặc biệt khi thi đấu đôi.

Thiếu kiên nhẫn trong các pha bóng dài

• Lỗi: Nóng vội muốn kết thúc nhanh khiến đánh hỏng bóng.
• Khắc phục: Giữ bình tĩnh, kiên nhẫn trao đổi bóng (rally), chờ thời điểm thích hợp để phản công hiệu quả.

Tránh 10 lỗi cơ bản này sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng Pickleball nhanh chóng, đồng thời giảm rủi ro chấn thương và tăng khả năng chiến thắng trong mỗi trận đấu. Nếu bạn đang muốn cải thiện lối chơi, hãy bắt đầu bằng việc chọn đúng dụng cụ – vợt và phụ kiện pickleball phù hợp. PROX – Đơn vị tiên phong cung cấp sản phẩm Pickleball chính hãng tại Việt Nam, đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục bộ môn thể thao hấp dẫn này!